Plantas com ação sonífera

Alface: Chá com o pé e talos (40g para 1litro de água). Tomar frio, 250 ml 5 vezes ao dia. À noite, aquecer o chá, adoçar com mel e tomar 1 xícara.

Camomila: Chá de folhas ( 30 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

Erva-cidreira: Chá das folhas e raízes ( 30 g para 1litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

Mel de abelhas: tomar 2 colheres de sopa 30 minutos antes de deitar-se.

Maracujá: tomar 250ml do suco natural 6 vezes ao dia, adoçado com mel.

 Poejo: Chá das folhas ( 20 g para 1 litro de água). Tomar 4 xícaras ao dia.

Camomila                                                                        Poejo

Outras plantas de ação sonífera:

Mulungu

Valeriana

Casca de maçã

Saia-branca

Receita de vitamina sonífera

2 cenouras

1 maracujá

3 ou 4 acerolas

500 ml de água

Açúcar a gosto

Triturar todos os ingredientes em liquidificador, coar em filtro de papel e tomar 1 copo à noite.

Insônia na infância: As plantas medicinais são bastante úteis nesses casos, em forma de chás ou de sucos.

Dica de chá :

Flores de alfazema, folhas de tília, flores de laranja

Misturar as ervas, colocar uma colher de sopa da mistura em 2 xícaras de água fria, deixar ferver. Deixar descansar por 15 minutos e então coar. Adoçar com mel ou açúcar e dar para a criança de 3 a 4 vezes ao dia.

Alfazema                                                                                                     Tilia

 

Fonte: Medicina de A a Z, Phármacia Caseira