Dores de cabeça

Sintoma de diversos males, geralmente ligados às vias respiratórias, ao sistema gastrointestinal e a causas psicossomáticas. Se as dores são intensas e freqüentes procure um médico para se apurar as devidas causas e tratamentos, porém nas manifestações mais comuns, basta remover a causa do mal. OS principais causadores são : bebidas alcoólicas, excessos alimentares, cansaço, estresse, gripe, sinusite, prisão de ventre.  Evite alimentos pesados, bebidas alcoolicas,preocupações excessivas e jornadas extenuantes de trabalho. Tenha alimentação leve e natural, rica em fibras, pratique exercícios físicos moderados, faça caminhadas ao ar livre, tome banhos de sol periodicamente para combater o estresse.

Plantas indicadas

Alfazema: Chá das folhas (30 g para cada 1 litro de água) Tomar 3 xícaras ao dia.

Cravo: Chá das flores ( 3 flores para 1 litro de água) Tomar 3 xícaras ao dia.

Erva-cidreira: Chá usando toda a planta (40 g para 1 litro de água) Tomar 4 xícaras ao dia.

Girassol: Chá das sementes torradas e moídas (40 g para 1 litro de água) Tomar 4 xícaras ao dia.

Fazer banho escalda-pés com duração de 20 minutos.

fonte: livro Medicina de A a Z

Suco de clorofila

É o pigmento verde das plantas, utiliza a energia das plantas para realizar a fotossíntese, passando a elaborar compostos e tecidos orgânicos a partir do dióxido de carbono e água.

Segundo o nutrólogo Bernard Jensen, D.C, Ph.D. a clorofila:

— produz uma alta contagem sangüínea,

— prove ferro para os órgãos,

— limpa e desodoriza os tecidos intestinais,

— ajuda a purificar o fígado,

— diminui a fragilidade capilar,

— diminui a formação de muco (catarros),

— melhora a flora intestinal,

— regula a menstruação,

— melhora os problemas de açúcar no sangue (diabetes),

— melhora a produção de leite,

— limpa a estrutura dos dentes e gengivas, na piorréia,

— alivia hemorróidas,

— revitaliza o sistema vascular das pernas

— reduz a dor causada por inflamações.

Suco desintoxicante de clorofila

1 talo de agrião

1 talo de salsão

1 colher de sopa de salsinha

1 copo de água-de-coco ou água mineral

1 maçã

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador.

Tomar duas vezes por dia, de manhã cedo, em jejum e à noite.

Principais propriedades terapêuticas

Salsinha e o salsão: são desintoxicantes em conseqüência dos seus princípios ativos e ótimos para limpar as glândulas linfáticas e ajudar a depurar o organismo. A pectina da maçã e as fibras ajudam a desintoxicar o corpo de metais pesados.

Agrião: possui clorofila e valiosos sais minerais como cálcio, fósforo, enxofre e ferro. Tem importante capacidade de desintoxicar o organismo.

Fonte: 100 Sucos com poderes medicinais, Lelington Lobo Franco

Como secar e desidratar as plantas medicinais

As plantas medicinais devem ser colhidas na época do ano em que ela estiver em flor pois é nesse período que seus princípios ativos estarão mais intensos. Após a colheita elas precisam ser desidratadas a fim de evitar a formação de bolores e mofo, para serem conservadas . Retire a parte da planta que quer utilizar com muito cuidado e com uma ferramenta apropriada, por exemplo uma tesoura, coloque-as num tabuleiro ou esteira para que sequem fora do sol e de ambientes calorentos como a cozinha onde há o vapor que sai das panelas ,  ou pendure-as em local ventilado. A secagem leva alguns dias e  deve ser em local limpo, livre de poeira.

As partes das plantas devem ser desidratas e guardadas separadas umas das outras: caules, flores, folhas, raiz; assim como plantas de espécies diferentes devem ser desidratas separadas.

Logo após a desidratação as plantas devem ser armazenadas em recipientes de bocas largas e bem fechados previamente identificados com uma etiqueta ou rótulo. Atenção que mesmo as plantas desidratadas têm um prazo de validade de aproximadamente um ano, transcorrido esse período deve-se fazer uma nova colheita.

Suco diurético

Suco diurético, que evita a formação de pedras nos rins, ajudando
a eliminá-las.

1 colher de sopa de folhas de trigo-sarraceno
2 ramos de quebra-pedra
1 colher de sopa de brotos de alfafa
1 folha de couve
2 folhas de repolho
½ cenoura
1 copo de água
Modo de preparo: preparar o suco, passando as cenouras, a alfafa, a couve e o repolho pela centrífuga. Em seguida, faça o chá por infusão das folhas de trigo e quebra- pedra, com 2 copos de água fervente. Abafe por 10 minutos e deixe esfriar. Misturar, então, ao suco.

Dose recomendada: tomar 5 a 6 copos ao dia, longe das refeições.

As plantas do meu quintal

Sejam bem-vindos. Minha proposta nesta página é compartilhar com os simpatizantes dos tratamentos caseiros à base de plantas medicinais, receitinhas da vovó para serem usadas na melhoria da saúde, bem-estar e beleza. Quem não se lembra de ter tomado infusão de mastruz com leite para "expulsar os vermes" (eca! aquilo era ruim demais), ou xarope de cebola com mel para aliviar a tosse (cruzes!) ou ainda ter feito uma máscara de hidratação para os cabelos com babosa ( fedia! kkkkkk)? 

Bem, mas se a indústria farmaceutica avançou ( em Rio Claro-SP na região central topamos com uma fármacia a cada quarteirão), os medicamentos estão mais acessíveis, se a indústria de cosméticos alavancou, então por que o uso de plantas medicinais?

Primeiramente devemos destacar a importância de se procurar um médico quando estivermos doente e não devemos recorrer à automedicação. E também o uso de plantas medicinais sem o devido conhecimento pode ser perigoso.

Mas se uma determinada doença pode ser tratada de maneira natural sem componentes químicos por que não nos utilizarmos dessa ferramenta alternativa? As pessoas precisam conhecer melhor a fitoterapia, a homeopatia, os florais, a acupuntura, a ayurveda e outras tecnicas e tentar diminuir a ingestão de medicamentos convencionais visando melhor qualidade de vida. Isto é possivel.

Por isso as receitinhas caseiras vem nos apresentar a opção do relaxamento ao beber um chá, uma infusão, fazer um escalda pés, um gostoso banho de ervas, além de dar dicas sobre alimentos aliados da nossa boa saúde.

" Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio." Hipócrates.